À quoi ressemble un kit de rupture pour un artiste au cœur brisé ?
Avec la Saint-Valentin qui approche à grands pas, cette période de l'année peut être douloureuse pour quiconque n'est pas encore en proie aux affres de l'amour. Mais ce n'est pas un mythe : la tristesse peut être une excellente source de motivation. La dissolution d'une relation apparemment heureuse peut souvent être une bonne chose, même si vous n'aimez pas l'admettre au début.
Nous avons demandé à quatre artistes de partager ce qu'ils gardent à portée de main en cas de rupture hypothétique. Parfois, tout ce que l'on veut faire après avoir eu le cœur brisé, c'est pleurer en câlinant son chat, et il n'y a rien de mal à cela. Mais il faut aussi savoir se relever, se laver les cheveux et continuer à vivre. Nous espérons que ces kits vous aideront !
1. Camille Boyer - camilleboyer.net
Je sais que le déni n'est pas une thérapie prescrite, mais jusqu'à présent, il fait l'affaire.
- Mon nain chanceux. J'en ai 12, que j'ai fabriqués un jour de solitude. Ils sont tous dans différentes nuances de rose.
- Crânes mexicains DIY, réalisés par mes soins.
- Les clés de mon premier appartement à Londres - j'ai été très impressionné par ces clés. J'avais l'impression de vivre dans un film.
- Une montre-bracelet en or cassée que je porte encore lorsque je veux me sentir chic.
- Des poissons chanceux. Ils m'ont été offerts par une camarade de classe à Hong Kong. Elle m'a dit que cela me porterait chance et m'aiderait à nager dans la vie comme un poisson heureux. (Je m'efforce d'être ce poisson tous les jours).
- Un pistolet à colle. Je déteste ce truc. Je le déteste depuis mon premier projet à l'école de théâtre, mais c'est un autre outil essentiel.
- Une broche en forme de cheval doré. Un jour, j'en ai trouvé deux identiques sur un marché. J'en ai offert une à ma meilleure amie et j'ai gardé l'autre.
- Des pierres que j'ai trouvées le jour de mon anniversaire sur la plage de Whitstable.
- Carnet de notes en cuir : j'adore. Je l'aime tellement que je n'écris jamais dedans.
Qui êtes-vous et que faites-vous ?
Bonjour, je suis directrice artistique et je vis à Montréal avec mon amour Max et notre chien Zara. J'ai toujours un million d'objectifs à atteindre en une journée, et très peu de temps. L'astrologie n'est pas vraiment mon truc, mais je dois admettre que je suis aussi Bélier que possible. Je suis très motivée, passionnée et directe. Bizarrement, je deviens aussi de plus en plus timide.
Mes sourcils ont cette forme qui fait que j'ai toujours l'air contrariée, confuse ou perdue, mais ce n'est pas le cas. C'est juste mon visage.
Votre cœur vient d'être arraché de votre poitrine - quel est votre mécanisme d'adaptation ?
Je retournerais probablement à Londres et je travaillerais d'arrache-pied, jour et nuit. C'est généralement comme ça que je gère les coups durs - je m'assure de garder l'esprit sur d'autres choses et j'essaie d'avancer. Mais parfois, je me dis que je partirais seule pour un très, très long voyage, loin de tous ceux que je connais, que je changerais de nom et que je disparaîtrais. Cela semble intense, mais c'est probablement ainsi que je m'en sortirais si je devais revivre cela. Espérons que ce ne sera pas le cas. Ma mère serait triste.
Je pense que plus les choses deviennent difficiles dans ma vie personnelle, plus je me concentre sur mon travail. Le fait d'être déprimé ne m'a jamais permis de me sentir plus créatif comme beaucoup d'autres artistes, cela me motive simplement à être plus productif. Je sais que le déni n'est pas une thérapie prescrite, mais jusqu'à présent, il fait l'affaire.
2. Cyrus Smith - gurevichfineart.com
Certains des plus grands chefs-d'œuvre de l'histoire de l'art ont été peints pendant un chagrin d'amour.
Les livres (pour la connaissance et la distraction) : Il est bon d'avoir des options sans Facebook pour occuper votre temps et nourrir votre esprit. Restez à l'écart des plateformes sociales sur lesquelles vous pourriez voir les activités de votre ex. Ne vous préoccupez pas de savoir avec qui il s'est récemment lié d'amitié...
L'alcool : C'est évident, mais oui, il vous aidera à dormir. Cependant, il faut se méfier du réveil à 5 heures du matin avec les pires douleurs intestinales imaginables. Je n'ai jamais pu différencier si ces douleurs d'estomac étaient dues à mon chagrin d'amour ou à la gueule de bois. Quoi qu'il en soit, soyez prudent avec les boissons du matin.
Ephémères sacrés ou séculaires : Certains trouvent du réconfort dans les "signes et la symbologie" de notre monde ou d'un autre monde, tout comme moi. Quelle que soit la carte spirituelle que vous portez, ils peuvent vous rappeler que vous appartenez à quelque chose de plus grand que ce que vous venez de vivre, que la nature temporelle de la réalité, que la vie n'est qu'une série d'épreuves, etc.
Téléphone intelligent : Malgré l'horreur des applications de drague comme #tinder, elles sont utiles pour trouver une solution rapide. Si ce n'est pas le cas, c'est au moins un bon coup de pouce à l'ego des "gens qui m'aiment" lorsque vous vous sentez mal dans votre peau.
Bonne compagnie : Entourez-vous d'amis proches et/ou de membres de votre famille qui vous connaissent bien et vous aiment beaucoup. Ce point est on ne peut plus simple.
Notez-le : Une grande partie de la compréhension de vos propres mouvements émotionnels vient de votre capacité à communiquer avec vous-même. Notez vos pensées et vos sentiments, même si vous ne les lisez jamais, comme une méthode d'exercice ou d'expulsion des démons, pour ainsi dire.
Le chocolat : Il n'y a pas besoin de trop d'explications. Laissez-vous tenter, mais passez du fil dentaire et brossez-vous les dents après.
Faire preuve de créativité : Faire de l'art m'a aidé à surmonter un certain nombre de crises personnelles : perte d'un amour, suicide, décès d'un membre de la famille. L'art est l'un des meilleurs outils imaginables pour la réconciliation. Dans toutes ces situations, j'ai besoin de peindre, de peindre, de peindre, de peindre.
Voyage : Sortez de l'ordinaire. Changez d'environnement, ne serait-ce que pour une courte durée. Allez dans un endroit où vous n'êtes jamais allé. Vivez, riez, explorez. Malgré la douleur de votre cœur, vous devriez voyager. Votre âme vous remerciera.
Soyez bon avec vous-même : Au milieu des pleurs, des sentiments de soulagement, d'angoisse et de désespoir. Pendant la consommation obsessionnelle d'alcool et l'abus de substances, tout en essayant de recoller les morceaux, vous ne devez pas oublier d'être bon avec vous-même. Gâtez-vous. Allez au spa, faites une randonnée, buvez des jus verts sains, faites-vous masser ou achetez-vous quelque chose de bien. Faites-vous plaisir, vous avez besoin de savoir à quel point vous êtes formidable.
Qui êtes-vous et que faites-vous ?
Je m'appelle Cyrus Smith. Je suis un artiste visuel canadien basé à Berlin. Je fais des peintures et d'autres choses. Je suis également chef cuisinier à Pappa E Ciccia, un restaurant italien.
Comment votre travail et votre création vous ont-ils aidé à traverser des périodes difficiles ?
Ugh. Le simple fait de penser à la rupture me donne la nausée. Mais en général, nager dans l'alcool et la toxicomanie est une sorte de réaction réflexe immédiate. Lorsque je reviens à moi, l'acceptation est généralement la chose la plus difficile à faire. Au début, s'entourer de bons amis ou de membres de la famille est une bonne chose. Et se rappeler que c'est vraiment volonté s'améliorer.
Il est incroyable de constater à quel point le processus de création artistique est cathartique en général, mais en période de crise personnelle, vous seriez surpris de voir ce qui sort de vous. Certains des plus grands chefs-d'œuvre de l'histoire de l'art ont été peints pendant un chagrin d'amour. Je trouve que la créativité est une activité fondamentale pour occuper votre esprit et vous aider à aller de l'avant.
3. Lana Belton - lanadbelton.com
Mon plus grand défaut romantique est que personne ne sera jamais aussi gentil avec moi que je le suis avec moi-même.
- Pull en mohair : La vie est dure, portez des choses douces.
- Le vin rouge : Aucune explication n'est nécessaire.
- Carte postale peinte, pinceau et encre : Faites quelque chose !
- Tulipes : Achetez-vous des fleurs.
- Ne peut pas et ne veut pas par Lydia Davis : Lire de belles paroles.
- Kiehl's Midnight Recovery Concentrate/& autres histoires vernis à ongles : Transformez votre maison en spa, cela pourrait vous aider à vous sentir moins mal.
Qui êtes-vous et que faites-vous ?
Je m'appelle Lana Belton et je suis une graphiste canadienne vivant à Berlin. Je fais aussi de la photo et du dessin.
Quels conseils donneriez-vous à ceux qui souffrent d'un chagrin d'amour ?
Une femme sage m'a dit un jour que ma plus grande faiblesse romantique est que personne ne sera jamais aussi gentil avec moi que je le suis avec moi-même. La même femme sage m'a également dit que l'on ne peut que s'allonger sur le sol et pleurer pendant un certain temps avant de devoir se relever. Il est utile de mettre un pied devant l'autre et de continuer à avancer et, bien sûr, d'être doux avec soi-même. Nettoyez votre maison, allumez de belles bougies, regardez des films drôles, invitez vos amis à boire du vin, riez et pleurez.
Travailler et fabriquer des objets me rappelle que j'existe. Mon travail me donne un sens aigu de l'objectif et de la concentration, ce qui est utile lorsque l'on a l'impression que les murs se referment sur soi. La conception graphique est très axée sur les détails et peut être un processus assez répétitif, c'est donc une excellente distraction. Écouter Taylor Swift m'aide aussi.
4. Elena Koycheva - colorbones.co
Je m'assure toujours d'avoir du rouge à lèvres à portée de main. Il s'assombrit dans les moments difficiles.
- Carnet de notes Moleskine. J'écris beaucoup, je suis donc littéralement perdue sans lui
- Stylos. Pour écrire et pour dessiner d'affreux ex-petits amis dans les moments difficiles.
- Chocolat
- La bougie Yankee - un véritable anti-stress
- Vieux cactus - pour me rappeler qu'il y a au moins une âme vivante qui m'aime.
- Crème à lèvres Nyx Transylvania
- Casques d'écoute
- Bonbons Eyeball (ironiquement, un cadeau d'un ancien amant)
- Deux statues antiques d'un garçon et d'une fille - un cadeau d'un ami proche
- "Tous les chats sont beaux" - une carte postale de Berlin
- "La ballade de la prison de Reading et autres poèmes" par Oscar Wilde
Qui êtes-vous et que faites-vous ?
Je suis une gestionnaire de contenu numérique qui vit et travaille à Sofia, en Bulgarie. En plus de courir après les chats errants, de faire une overdose de caféine et de juger les gens en fonction de leur présence sur les médias sociaux, je m'occupe de mon blog de décoration d'intérieur The Cozy Space et, surtout, du projet colorbones. que j'ai lancé en août 2015 avec mon cher ami Peter. L'objectif principal de colorbones. outre le fait de jeter de la nourriture sur les personnes que vous venez de rencontrer, est de briser le mur entre l'apparence et le comportement d'une personne sur internet et la façon dont une personne ressemble et se comporte lorsqu'elle est tout simplement elle-même.
J'ai appris que l'ego humain est un outil délicat et que si vous êtes assez courageux pour vous débarrasser de la peur de ce que les gens pensent de vous et pour cesser de percevoir une réalité virtuelle qui n'est tout simplement pas la vôtre, alors vous vous en sortirez très bien.
Comment surmonter la douleur d'une rupture ?
Je ne me permets plus de rester à la maison et de pleurer sur les hommes. Au lieu de cela, j'essaie de sortir et de socialiser autant que possible, d'apprendre à connaître les gens et de laisser le temps faire son travail. En parlant de travail, c'est l'autre chose qui m'empêche de trop réfléchir. Normalement, je prends mon carnet et je commence à écrire. Il peut s'agir de nouvelles, d'idées de projets ou de simples gribouillis - littéralement n'importe quoi, du moment que cela occupe mon cerveau.
Se tenir occupé est un élément essentiel du processus de guérison et aide à surmonter pratiquement toutes les situations difficiles. Même si vous débordez de douleur et/ou de frustration, l'exprimer par l'art (dans mon cas, l'écriture et la photographie) est bien mieux que de pleurer à chaudes larmes en cherchant des réponses aux questions "et si".
Je m'assure toujours d'avoir du rouge à lèvres à portée de main. Il s'assombrit dans les moments difficiles.
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