Come gli artisti affrontano il mal d’amore e le rotture

Come si presenta un kit per superare una rottura per un artista con il cuore spezzato?

Con San Valentino alle porte, questo periodo dell’anno può rivelarsi doloroso per chiunque non sia attualmente innamorato. Ma non è certo un mito che la tristezza possa essere un’ottima fonte di motivazione. La fine di una relazione apparentemente felice può spesso rivelarsi un bene, per quanto all’inizio si faccia fatica ad ammetterlo.

Abbiamo chiesto a quattro artisti di raccontarci cosa tengono a portata di mano in vista di ipotetiche rotture sentimentali. A volte, dopo che ti hanno spezzato il cuore, l’unica cosa che vuoi fare è piangere coccolando il tuo gatto, e non c’è nulla di male in questo. Ma prima o poi devi anche alzarti, lavarti i capelli e andare avanti con la tua vita. Speriamo che questi kit possano esserti d’aiuto!

1. Camille Boyer — camilleboyer.net

So che la negazione non è una terapia prescritta, ma finora sembra funzionare.

1. Il mio nano portafortuna. Ne ho 12, realizzati da me in una giornata solitaria. Sono tutti in diverse tonalità di rosa.
2. Teschi messicani fai da te, realizzati da me.
3. Le chiavi del mio primo appartamento a Londra: mi hanno davvero colpito. Mi sembrava di vivere in un film.
4. Un orologio da polso d'oro rotto che indosso ancora quando voglio sentirmi elegante.
5. Pesci fortunati. Me li ha regalati una compagna di studi a Hong Kong. Mi ha detto che mi avrebbero portato fortuna e mi avrebbero aiutato a nuotare nella vita come un pesce felice. (Cerco ogni giorno di essere proprio quel pesce.)
6. Una pistola per colla. Odio quell’aggeggio. Lo odio sin dal mio primo progetto alla scuola di teatro, ma, ehi, è un altro strumento indispensabile.
7. Una spilla a forma di cavallo dorato. Un giorno ne ho trovate due identiche al mercatino. Ne ho regalata una alla mia migliore amica e ho tenuto l’altra.
8. Un sasso che ho trovato il giorno del mio compleanno sulla spiaggia di Whitstable.
9. Taccuino in pelle: lo adoro. Lo adoro talmente tanto che non ci scrivo mai nulla.

Chi sei e di cosa ti occupi?

Ciao, sono un art director e vivo a Montréal con il mio compagno Max e la nostra cagnolina Zara. Ho sempre un milione di obiettivi che vorrei raggiungere in una giornata, ma pochissimo tempo a disposizione. L’astrologia non è proprio il mio forte, ma devo ammetterlo: sono l’Ariete per eccellenza. Molto determinata, appassionata e schietta. Stranamente, però, sto diventando sempre più timida di minuto in minuto.

Le mie sopracciglia hanno una forma tale da farmi sembrare sempre arrabbiata, confusa o smarrita, ma non è così. È solo il mio viso.

Ti hanno appena strappato il cuore dal petto: come reagisci?

Probabilmente tornerei a Londra e lavorerei come una matta, giorno e notte. Di solito è così che affronto i momenti difficili: mi concentro su altre cose e cerco di andare avanti. Ma a volte penso che partirei da sola per un viaggio molto, molto lungo, lontano da chiunque conosca; cambierei nome e scomparirei. Sembra una cosa estrema, ma probabilmente è così che reagirei se dovessi affrontare di nuovo tutto questo. Speriamo di no. Mia madre ne sarebbe triste.

Credo che più le cose si complicano nella mia vita privata, più mi concentro sul lavoro. La depressione non mi ha mai fatto sentire più creativo, come invece accade a molti altri artisti; semmai mi spinge a essere più produttivo. So che la negazione non è una terapia raccomandata, ma finora, in un certo senso, mi ha aiutato.

2. Cyrus Smith — gurevichfineart.com

Alcuni dei più grandi capolavori della storia dell'arte sono stati realizzati in un momento di grande sofferenza sentimentale.

1. Libri (come fonte di conoscenza e svago): è bene avere alternative a Facebook per occupare il tempo che siano anche stimolanti per la mente. Stai alla larga dai social su cui potresti vedere cosa fa il tuo ex. Non fissarti su chi ha ‘aggiunto come amico di recente”…

2. Alcol: Beh, è ovvio, ma sì, ti aiuterà a dormire. Tuttavia, fai attenzione alla sveglia delle 5:00 del mattino, accompagnata dal peggior mal di pancia che si possa immaginare. Non sono mai riuscito a capire se quel mal di pancia fosse dovuto al mal d’amore o ai postumi della sbornia. In ogni caso, fai attenzione alle bevande del mattino.

3. Effimeri sacri/secolari: alcuni trovano conforto nei “segni e nella simbologia” di questo mondo e dell’aldilà. E lo stesso vale per me. Qualunque sia il tuo orientamento spirituale, questi oggetti possono essere un rassicurante promemoria del fatto che fai parte di qualcosa di più grande di ciò che hai appena vissuto, della natura temporanea della realtà, del fatto che la vita sia una serie di prove, ecc. ecc.

4. Smartphone: per quanto siano orribili le app per incontri occasionali come #tinder, sono utili come soluzione rapida. Se non altro, sono un ottimo modo per tirarsi su il morale vedendo “persone come me” quando ci si sta autocommiserando.

5. Buona compagnia: circondati di amici intimi e/o familiari che ti conoscono bene e ti vogliono molto bene. Non potrebbe essere più semplice di così.

6. Mettilo per iscritto: gran parte della comprensione dei propri stati d’animo deriva dalla capacità di comunicare con se stessi. Metti per iscritto i tuoi pensieri e le tue emozioni, anche se non dovessi mai rileggerli, come metodo per esercitarti o per scacciare i demoni, per così dire.

7. Cioccolato: non c’è davvero bisogno di molte spiegazioni. Concedetevi questo piacere, concedetevi questo piacere, concedetevi questo piacere… basta usare il filo interdentale e lavarsi i denti dopo.

8. Sii creativo: dedicarmi all’arte mi ha aiutato a superare diverse crisi personali: un amore perduto, il suicidio, la scomparsa di alcuni familiari. L’arte è uno dei migliori strumenti immaginabili per la riconciliazione. In ognuna di queste situazioni, ho bisogno di dipingere, dipingere, dipingere, dipingere, dipingere.

9. Viaggi: Esci dalla routine. Cambia ambiente, anche solo per un po’. Vai in un posto dove non sei mai stato prima. Vivi, ridi, esplora. Nonostante il dolore che il tuo cuore sta provando, dovresti viaggiare. La tua anima te ne sarà grata.

10. Sii gentile con te stesso: in mezzo a tutte le lacrime, ai sentimenti di sollievo, all’angoscia e alla disperazione. Durante i periodi di consumo ossessivo di alcol e abuso di sostanze, mentre cerchi di raccogliere i cocci di ciò che resta, non devi dimenticare di essere gentile con te stesso. Viziati un po’. Vai in una spa, fai un’escursione, bevi succhi verdi salutari, concediti un massaggio o comprati qualcosa di carino. Concediti qualcosa di speciale: hai bisogno di renderti conto di quanto sei fantastico.

Chi sei e di cosa ti occupi?

Mi chiamo Cyrus Smith. Sono un artista visivo canadese che vive a Berlino. Realizzo dipinti e altre opere. Sono anche lo chef del Pappa E Ciccia, un ristorante italiano.

In che modo il tuo lavoro e la tua creatività ti hanno aiutato a superare i momenti difficili?

Uff. Il solo pensiero di affrontare [una rottura] mi fa venire la nausea. Ma di solito rifugiarsi nell’alcol e nell’abuso di sostanze è una sorta di reazione istintiva e immediata. Quando riprendo lucidità, di solito l’accettazione è la cosa più difficile da affrontare. All’inizio, circondarsi di buoni amici o della famiglia è fondamentale. E ricordare che in realtà volontà migliora.

È incredibile quanto sia catartico il processo creativo in generale, ma nei momenti di crisi personale rimarrai sorpreso da ciò che riesci a esprimere. Alcuni dei più grandi capolavori della storia dell’arte sono stati dipinti in periodi di grande sofferenza sentimentale. Ritengo che la creatività sia un’attività fondamentale per tenere la mente occupata e aiutarti ad andare avanti.

3. Lana Belton — lanadbelton.com

Il mio più grande punto debole in amore è che nessuno sarà mai così gentile con me come lo sono io con me stessa.

1. Maglione in mohair: La vita è dura, indossa capi morbidi.
2. Vino rosso: non servono spiegazioni.
3. Cartolina dipinta, pennello e inchiostro: crea qualcosa!
4. Tulipani: regalati dei fiori.
5. Non posso e non voglio di Lydia Davis: Leggi queste splendide parole.
6. Midnight Recovery Concentrate di Kiehl’s / smalto per unghie di & Other Stories: trasforma la tua casa in una spa, potrebbe aiutarti a sentirti un po’ meglio.

Chi sei e di cosa ti occupi?

Mi chiamo Lana Belton, sono una grafica canadese e vivo a Berlino. Mi dedico anche alla fotografia e al disegno.

Che consiglio daresti a chi sta affrontando un dolore sentimentale?

Una donna saggia una volta mi ha detto che il mio più grande punto debole in amore è che nessuno sarà mai così gentile con me come lo sono io con me stessa. Quella stessa donna saggia ha anche detto che si può restare distesi sul pavimento a piangere solo per un certo tempo, dopodiché bisogna rialzarsi. Aiuta semplicemente mettere un piede davanti all’altro e andare avanti e, naturalmente, essere gentile con se stessi. Pulisci casa, accendi delle candele profumate, guarda film divertenti, invita i tuoi amici a bere del vino, e ridi e piangi.

Lavorare e creare cose mi aiuta a ricordarmi che esisto. Il mio lavoro mi dà un forte senso di scopo e concentrazione, il che è utile quando mi sembra che le pareti mi stiano crollando addosso. La grafica è un’attività molto attenta ai dettagli e può essere un processo piuttosto ripetitivo, quindi è un’ottima distrazione. Anche ascoltare Taylor Swift mi aiuta.

4. Elena Koycheva — colorbones.co

Mi assicuro sempre di avere un rossetto a portata di mano. Nei momenti difficili il colore diventa più scuro.

1. Taccuino Moleskine. Scrivo tantissimo, quindi senza di esso mi sento letteralmente perso
2. Penne. Per scrivere e per disegnare ex fidanzati brutti nei momenti difficili
3. Cioccolato
4. Yankee Candle — un vero e proprio rimedio contro lo stress
5. Un vecchio cactus — a ricordarmi che là fuori c’è almeno un’anima viva che mi ama
6. Crema per le labbra Nyx Transylvania
7. Cuffie
8. Una delizia per gli occhi (ironicamente, un regalo di un ex)
9. Due statue antiche raffiguranti un ragazzo e una ragazza — un regalo di un caro amico
10. “Tutti i gatti sono belli” — una cartolina da Berlino
11. “La ballata della prigione di Reading e altre poesie” di Oscar Wilde

Chi sei e di cosa ti occupi?

Sono una responsabile dei contenuti digitali e vivo e lavoro a Sofia, in Bulgaria. Oltre a rincorrere gatti randagi, fare overdose di caffeina e giudicare le persone in base alla loro presenza sui social media, mi occupo del mio blog di interior design The Cozy Space e, soprattutto, del progetto colorbones., che ho avviato nell’agosto 2015 insieme al mio caro amico Peter. Lo scopo principale di colorbones., oltre a lanciare cibo alle persone che hai appena conosciuto, è abbattere il muro che separa il modo in cui una persona appare e si comporta su Internet dal modo in cui appare e si comporta quando è semplicemente se stessa.

Ho imparato che l’ego umano è uno strumento insidioso e che, se hai il coraggio di liberarti della paura di ciò che gli altri pensano di te e smetti di percepire una realtà virtuale che semplicemente non è la tua, allora andrà tutto bene.

Come si fa a superare il dolore di una rottura?

Non mi concedo più di stare a casa a piangere per i ragazzi. Cerco invece di uscire e socializzare il più possibile, conoscere gente e lasciare che il tempo faccia il suo corso. A proposito di lavoro, è l’altra cosa che mi impedisce di rimuginare troppo. Di solito prendo semplicemente il mio taccuino e comincio a scrivere. Possono essere racconti brevi, idee per progetti o semplicemente scarabocchi senza senso: letteralmente qualsiasi cosa, purché tenga la mia mente occupata.

Tenersi occupati è fondamentale durante il processo di guarigione e aiuta a superare praticamente qualsiasi situazione difficile. Anche se sei sopraffatto dal dolore e/o dalla frustrazione, esprimere questi sentimenti attraverso l’arte (nel mio caso, la scrittura e la fotografia) è molto meglio che piangere fino ad addormentarsi, alla ricerca di risposte a domande del tipo “e se…”.

Mi assicuro sempre di avere un rossetto a portata di mano. Nei momenti difficili il colore diventa più scuro.