La creatividad es tan difícil de evaluar como divertido de analizar. ¿Qué significa ser creativo? ¿De dónde viene el pensamiento creativo? ¿Es una habilidad que se puede aprender o más bien un rasgo genético? Todas estas preguntas han asombrado a científicos y psicólogos durante siglos. El misterio viene acompañado de un montón de estereotipos, que relacionan supuestamente la creatividad con problemas que van desde la depresión hasta la psicopatía.
Desde el genio torturado hasta el soñador desaliñado, las suposiciones sobre los pensadores creativos pueden iluminar la mente curiosa, pero también pueden ser una influencia negativa. Entonces, ¿qué hay de cierto en la mente creativa y qué es sólo un rumor?
Hemos investigado a fondo para descubrir 52 datos sobre las personas creativas, todos ellos avalados por estudios científicos. Sigue leyendo para saber qué es lo que mueve a los creativos.
Ilustraciones originales de Josh Emter.
1. El sueño es beneficioso para el pensamiento creativo.
Una siesta rápida aquí y allá mejora enormemente la capacidad de las personas para resolver problemas. La creatividad, como dijo Steve Jobs, es "simplemente conectar cosas", y el sueño actúa como puente para unir un sinfín de ideas.
2. Las personas creativas tienden a estar motivadas por naturaleza.
Aunque ciertos rasgos de la personalidad, como la apertura a la experiencia, la perseverancia y la autoeficacia, están estrechamente relacionados con la creatividad, la motivación intrínseca desempeña un papel importante en la capacidad creativa.
3. El conformismo mata la creatividad.
Tu angustiado yo adolescente tenía razón. Las presiones de la conformidad provocan tipos de motivación que no son compatibles con el proceso creativo y las personas muy susceptibles a estas presiones tienden a tener ciertos rasgos de personalidad que van en detrimento del pensamiento creativo.
4. La apertura es clave para la actividad creativa.
En un estudio que relacionaba la rebeldía y la apertura con la experiencia y la creatividad, los individuos que mostraban una mente libre y fácil, concretamente hacia la fantasía y la experiencia estética, autodeclararon los índices más altos de actividad creativa.
5. Las personas creativas viven más.
Debido a su apertura, las mentes creativas tienden a vivir más tiempo, e incluso pueden volverse más creativas con la edad. Uno de los factores clave que contribuyen a la longevidad es la forma en que las personas creativas reaccionan ante el estrés, ya que a menudo ven los obstáculos como algo que hay que superar y no como una barrera infranqueable.
6. Las personas creativas son más propensas a ser deshonestas.
Un estudio explora cómo el derecho a creer que uno es creativo y único es a menudo el motor de un comportamiento poco ético. En gran medida, esto se debe a que la creatividad se tiene en un pedestal y se considera un don reservado a unos pocos. ¿Cuál es la sugerencia? Percibir la creatividad como una herramienta que todo el mundo puede utilizar. Otros estudios sugieren deshonestidad proviene de una necesidad de "pensar fuera de la caja", incluso cuando se trata de la ética.
7. Los tipos creativos son más propensos a tener tendencias psicopáticas.
La investigación ha encontrado vínculos entre la capacidad artística y el comportamiento psicopático, lo que sugiere que las personas creativas requieren "mayores niveles de desinhibición emocional, deshonestidad y asunción de riesgos para cultivar sus talentos". Por lo tanto, un campo creativo no sólo moldea a una persona para que sea narcisista o deshonesta, sino que busca activamente estos rasgos. Gulp.
8. Los noctámbulos suelen ser más creativos.
El estereotipo del artista noctámbulo tiene algo de cierto. Las personas más activas por la noche suelen tener más capacidad para aplicar estrategias de pensamiento divergente a los contenidos visuales que las personas madrugadoras. (No se encontraron diferencias entre hombres y mujeres, pero este hallazgo sí varió en función de la edad).
9. Es más probable que la creatividad alcance su punto álgido durante tus horas "libres".
Según este estudio reciente, el hecho de que te identifiques como una persona nocturna o diurna afecta a tu flujo creativo de maneras interesantes. Mientras que los noctámbulos tienden a ser más inteligentes y extrovertidos, los madrugadores suelen ser más proactivos, persistentes y concienzudos. Además procrastinar menos. Dicho esto, cuando se retó a ambos tipos a crear en sus momentos no ideales, respondieron a las preguntas de perspicacia con nota. Esto respalda la teoría de la incubación de creatividad.
10. Es probable que las personas creativas tengan una capacidad de atención dispersa.
La capacidad de mantener un enfoque abierto, concentrándose en la tarea que se está realizando y dejando que se filtre la información procedente de fuentes alternativas, permite al pensador establecer una gama más amplia de asociaciones y conexiones. Esto facilita la cognición creativa. Aunque esta habilidad puede percibirse fácilmente como una distracción, en realidad estos pensadores han aprendido a ejercer más control cognitivo cuando sea más necesario.
11. Las personas creativas son más propensas a ser "situacionistas".
El pensamiento situacionista, una teoría política que considera que la vida industrial moderna es opresiva y explotadora, comenzó en Europa a finales de la década de 1950 y tiene paralelismos con el anarquismo. Según este estudio, el pensamiento situacionista significa que las personas creativas tienden a ser cuidadosas y pragmáticas a la hora de tomar decisiones morales, al tiempo que pecan de idealistas.
12. La positividad potencia la creatividad.
Aunque a menudo se piensa que la melancolía hace fluir la creatividad, resulta que la felicidad y la motivación son los factores que provocan los niveles más altos de actividad creativa. La tristeza tiene un efecto neutro, mientras que la ansiedad y el miedo provocan los niveles más bajos de creatividad.
13. Los creativos enfadados se queman rápidamente.
En una prueba en la que se midió la capacidad creativa de individuos enfadados frente a individuos tristes, el rendimiento creativo disminuyó más rápidamente en aquellos con tendencia a enfadarse. La ira, que al principio estimulaba niveles más altos de creatividad, así como un enfoque más estructurado y sistemático de las tareas creativas, parece agotar en última instancia los recursos creativos, lo que provoca un descenso del progreso.
14. Las personas creativas pueden ser más propensas a sufrir trastornos psiquiátricos.
Este estudio reciente sostiene que la prevalencia de las enfermedades mentales es alta entre las personas que trabajan en campos creativos, pero se necesitan más investigaciones para verificar esta afirmación. Los científicos actualmente estudiando cómo esta asociación puede estar vinculada a la genética.
15. Las personas creativas son más propensas a sufrir trastorno bipolar.
Desde el periodo azul de Picasso hasta los infames cambios de humor de Van Gogh, el estudio de por qué las personas creativas tienden a deprimirse es un tema ampliamente debatido. Aunque la relación entre depresión y creatividad todavía se discute, este estudio reciente ha descubierto que las personas creativas tienen más probabilidades de ser diagnosticadas de trastorno bipolar.
16. Las personas creativas pueden ser más propensas al suicidio.
Como dice este estudio: "La relación entre suicidio y creatividad es desde hace tiempo motivo de gran preocupación". Al igual que ocurre con la suposición general de que los creativos son más propensos a padecer enfermedades mentales, esta afirmación aún necesita más investigación, pero la correlación es definitivamente fuerte.
17. El trabajo creativo puede verse obstaculizado por la psicosis u otras formas de enfermedad mental.
Aunque la creatividad de alto nivel suele trascender los modos habituales del pensamiento lógico, e incluso puede parecerse superficialmente a la psicosis, el pensamiento creativo se produce generalmente en un marco mental racional y consciente. Aunque la creatividad y la psicosis pueden coexistir, no es ni mucho menos la fuente ni el precio.
18. O tal vez no.
Según este estudio, los pacientes bipolares obtuvieron puntuaciones más altas en determinadas pruebas de creatividad en comparación con sujetos mentalmente sanos. También se descubrió una relación entre los rasgos de esquizotipia y las puntuaciones de creatividad en los pacientes bipolares.
19. Las personas creativas tienden a ser independientes y aspiracionales.
Otros rasgos de la personalidad de las personas creativas son la orientación hacia uno mismo más que hacia los demás, el amor al trabajo y los problemas en relaciones. Esto puede tener algo que ver con la trascendencia del yo como problema moral común entre las personas creativas.
20. Los pensadores creativos pueden verse inhibidos por las lluvias de ideas en grupo.
Se suele pensar que el brainstorming en grupo estimula el flujo de nuevas ideas a través de la cognición activa y la competición, pero en realidad produce menos ideas únicas y menos ideas en general.
21. Las personas creativas suelen ser del tipo Intuitivo-Sensitivo según el test de Myers Briggs.
Utilizado para guiar tu carrera profesional desde los días del laboratorio de informática en el instituto, el Indicador de tipo Myers Briggs (MBTI) fue probado por estos investigadores junto con una variedad de otras pruebas de creatividad para establecer una variable predecible. Los individuos que poseen una combinación de Intuición y Sentimiento son los que mejor caracterizan a los que obtienen puntuaciones altas en las pruebas de creatividad.
22. El estrés es malo para la creatividad.
¿A alguien le sorprende este hecho? Aunque un poco de estrés puede ser una influencia motivadora, demasiado a menudo hace que la gente se paralice o se asuste. Según este estudio, los sujetos en un entorno de examen relajado superaron con creces a los sujetos sometidos a un proceso de examen estresante.
23. Una mayor capacidad creativa puede lograrse a través de múltiples identidades sociales.
Formar parte de varios grupos diferentes que guardan relación con uno mismo puede ser beneficioso para la creatividad. Este estudio descubrió que las personas que declaraban tener más identidades de grupo también mostraban una mayor flexibilidad cognitiva en una tarea creativa.
24. Una red social diversa potencia la creatividad.
Esto no debería ser una sorpresa, sobre todo después de los hallazgos en #23, pero se ha demostrado que tener una amplia mezcla de amigos e influencias mejora la creatividad. Al beneficiar sobre todo a tipos específicos de conocimiento y tener un efecto específico sobre la creatividad, formar parte de un círculo social multicultural es lo mejor para el flujo de ideas.
25. La "personalidad creativa" existe.
Aunque a menudo se afirma que la creatividad es algo a lo que cada individuo puede aprender a acceder, este estudio sugiere que ciertos rasgos de personalidad se registran de forma generalizada en las personas creativas. Estos rasgos incluyen la intuición y la extraversión, y la apertura a la experiencia aparece positivamente en todas las pruebas de creatividad.
26. La creatividad se compone de muchas características cognitivas.
Estos atributos incluyen fluidez, flexibilidad y originalidad de pensamiento; sensibilidad ante los problemas; y capacidad para transformar lo conocido.
27. La memoria desempeña un papel importante en el pensamiento creativo.
Como estudios como ésta demuestran, cuando se les pide que generen una idea nueva, nuestros cerebros nos dirigen instantáneamente a lo más familiar: el pasado. Las situaciones futuras se crean a partir de detalles que hemos rescatado de escenarios anteriores. Por eso, tener una buena memoria episódica puede ser útil para el pensamiento creativo.
28. La inteligencia influye significativamente en el pensamiento creativo.
Relacionada con la importancia de la memoria en lo que respecta al pensamiento creativo, la inteligencia es una proceso cognitivo de orden superior que nos ayuda a comprender la creatividad como constructo.
29. Muchos pensadores creativos son disléxicos.
En comparación con los no disléxicos en las pruebas, los individuos diagnosticados con dislexia presentaron una mayor capacidad en las pruebas de creatividad, especialmente en lo que se refiere a formas innovadoras de pensar. Los investigadores aún no están seguros de si esta conexión se debe a un mejor funcionamiento del hemisferio derecho o si es inherente a la naturaleza.
30. Los lazos sociales más débiles son mejores para la creatividad.
En cuanto a las redes sociales y la creatividad en el lugar de trabajo, este estudio demuestra que los lazos sociales escasos son más beneficiosos para la creatividad, mientras que los lazos sociales fuertes tienen un efecto neutro.
31. La soledad en el trabajo dificulta la creatividad.
Aunque el brainstorming en grupo no siempre es el mejor método para generar ideas (véase #20), se ha demostrado que tener a otras personas cerca mientras trabajas es beneficioso para tu propio proceso creativo.
32. Los pensadores creativos suelen ser neuróticos.
Este estudio explora algunos de los muchos factores que explican por qué la creatividad y el neuroticismo suelen ir de la mano. Ya sea por la rumiación, la autocrítica o el aislamiento, es un patrón difícil de ignorar.
33. Los trabajos creativos generan estrés.
Es el clásico círculo vicioso. Aunque los trabajos creativos son gratificantes y enriquecedores en muchos sentidos, a menudo generan ansiedad al exigir un compromiso fuera del horario laboral habitual. Ya se trate de conciliar la vida familiar con la laboral, o simplemente de despertarse un domingo con la bandeja de entrada desbordada, las exigencias de una carrera profesional creativamente satisfactoria pueden causar estragos en una vida doméstica relajada.
34. El amor, concretamente las relaciones duraderas, potencia el pensamiento creativo.
Aunque las mentes creativas tienden a tener problemas con las relaciones (véase #18), centrarse en un compromiso a largo plazo mejora el pensamiento holístico y, por tanto, la cognición creativa. En comparación con los encuentros puramente sexuales, que suelen centrarse en el momento presente y en detalles concretos, lo que potencia el pensamiento analítico, el amor romántico puede ayudar a una persona a pensar de forma más abierta.
35. La apertura a nuevas experiencias es un rasgo de personalidad común en los tipos creativos.
En este estudio, la apertura a la experiencia, por encima del neuroticismo, la extraversión, la afabilidad y la concienciación, resultó estar especialmente relacionada con las personalidades creativas. Esto no es sorprendente si tenemos en cuenta experiencias locas que los artistas suelen estar dispuestos a pasar por su trabajo.
36. Los rasgos de personalidad de la originalidad son similares a los de la creatividad.
Al igual que la creatividad, la originalidad parece seguir un formato relativo a las disposiciones individuales. En este estudio, la originalidad se relacionó con la independencia, la complejidad personal, la autoafirmación y el dominio, y con el rechazo de la supresión como mecanismo de control de los impulsos.
37. La gente creativa es desordenada.
Abraza tu escritorio desordenado y tu caótico espacio de estudio. Según este estudio, los espacios de trabajo desordenados fomentar el pensamiento creativoUn espacio limpio es aconsejable para tomar decisiones acertadas. Inspirar la generación de ideas en un entorno que rompe con la tradición, los espacios desordenados permiten al cerebro concentrarse en el panorama general.
38. Las personas creativas tienden a ser excéntricas.
Aunque las cualidades excéntricas no promueven necesariamente el pensamiento creativo, la excentricidad comparte muchas similitudes con la esquizotipia sutil (véase #13), además de promover otras opciones de estilo de vida que beneficiarían una práctica creativa.
39. La creatividad parece estar en declive.
Ya sea debido a la crianza con iPad, a menos tiempo para el juego imaginativo o a los exámenes estandarizados en las escuelas, los niños no obtienen tan buenos resultados en las pruebas creativas como antes. Sin embargo, no todo está perdido. Tal vez las escuelas sólo tengan que hacer hincapié en fomentar la creatividad.
40. La actividad creativa cotidiana es crucial para el comportamiento creativo.
Al igual que ocurre con la noción de que la práctica hace al maestro, se sabe que ejercitar los músculos creativos del cerebro aumenta los logros creativos.
41. La persistencia no tiene nada que ver con el éxito creativo.
Independientemente de las agallas y la determinación, los logros creativos dependen más de otros factores que del simple hecho de poner la nariz en la piedra de afilar. Sin embargo, la perseverancia es necesaria en los proyectos creativos a largo plazo.
42. El sarcasmo aumenta el pensamiento creativo.
También conocido por desencadenar conflictos, ahora se ha demostrado que el sarcasmo impulsa el pensamiento creativo al estimular el pensamiento abstracto. A diferencia de otras formas de humor, el sarcasmo no produce necesariamente un estado de ánimo positivo, lo que crea un beneficio cognitivo único.
43. Los fundamentalistas religiosos parecen menos propensos a ser creativos.
Según este estudio reciente, los individuos que tienen altos niveles de fe presentan niveles más bajos de creatividad y niveles más bajos de cognición.
44. El aburrimiento puede ayudar al pensamiento creativo.
La tendencia a experimentar aburrimiento está relacionada tanto con la creatividad como con la curiosidad. Mientras que el aburrimiento como rasgo de la personalidad no está relacionado con la creatividad, el aburrimiento como estado pasajero puede ser beneficioso para la curiosidad y la creación.
45. Los hombres y las mujeres suelen tener puntos fuertes creativos diferentes.
Aunque las diferencias de género no se discuten a menudo en relación con el potencial creativo, un nuevo estudio ha descubierto que los hombres y las mujeres abordan la creatividad de manera diferente. Los hombres tienden a ser más arriesgados y a mostrar más originalidad y falta de convencionalismo, mientras que las mujeres destacan en características como la adaptabilidad. Cuando se evaluó a personas en edad escolar, las mujeres superaron a los hombres en lo que se refiere a la minuciosidad del pensamiento, mientras que los hombres superaron a las mujeres en lo que se refiere a romper los límites del pensamiento.
46. A menudo se considera que las personas creativas no son buenos líderes.
Existe la idea errónea de que los pensadores creativos no son buenos directores. Ya sea por su idealismo, su franqueza o una cuestión de prejuicios, es posible que los tipos creativos tengan que esforzarse un poco más para que se les considere capaces de asumir responsabilidades.
47. Ser desagradable podría ganar más terreno a los pensadores creativos.
En un estudio aún en curso, los investigadores analizan cómo ser desagradable da la impresión de tener ideas más originales.
48. El ejercicio aumenta la creatividad.
Si te sientes atascado, salir a pasear alrededor de la manzana. Está demostrado que el ejercicio aumenta tanto el estado de ánimo como la creatividad, y el estado de ánimo estimula la cognición. Todos salimos ganando.
49. Las personas que sufren pesadillas son más creativas.
Más allá de los espeluznantes terrores nocturnos, los sueños espeluznantes indican que el individuo que duerme es más empático, piensa con originalidad y tiene mayores niveles de cognición creativa. Las personas que tienen pesadillas también suelen tener más sueños en general.
50. Las personas que sueñan mucho tienen más probabilidades de ser creativas.
Los sueños nos ayudan a encontrar soluciones a los problemas que nos agobian durante la vigilia, así como a ejercitar la libre asociación. Se dice que los soñadores activos, así como las personas propensas a la fantasía y la apertura, recuerdan mejor los sueños, lo que beneficia a la memoria (véase #28).
51. Las personas creativas se sienten atraídas por espacios propicios a la actividad creativa.
Ya sea París a principios del siglo XX o Nueva York en la década de 1970, ciertos lugares se convierten en centros artísticos en determinados momentos. Los alquileres baratos, las comunidades artísticas solidarias y el acceso a puestos de trabajo y financiación son factores que influyen.
52. La simpatía es beneficiosa para la creatividad.
La sensibilidad hacia las personas que te rodean, estar en sintonía con sus necesidades y sufrimientos, es un rasgo que alimenta las mentes creativas. Las situaciones simpáticas exploran nuevas vías creativas y fomentan la individualidad creativa.
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