La seule chose à faire pour stimuler votre créativité

La conversation, et non l'isolement, est la clé des véritables percées créatives.

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La figure de l'artiste isolé est omniprésente. Extrait de l'ouvrage d'Anthony Burgess retraite d'écriture dans la campagne anglaise, le refuge de Dali dans le nord de l'Espagne et, plus récemment, l'exposition de l'Institut des sciences de la vie. manoir de Deadmau5, DJ et producteur, près de Toronto, les artistes cherchent à s'évader depuis des siècles.

Et dans de nombreux cas, la solitude est une stratégie efficace pour faire naître des idées. Mais comment les créatifs peuvent-ils s'assurer que le flot d'idées continue à couler ? Le processus consistant à entrer dans un état d'esprit créatif et à s'y maintenir peut s'avérer insaisissable.

Les conversations - celles qui ont lieu dans la vie réelle, avec des voix humaines - pourraient être la solution. En effet, le fait de s'engager dans un échange vocal d'idées est un exercice mental totalement différent. Les conversations nous obligent à aborder les pensées et les questions à partir d'un esprit différent, avec un ensemble différent de croyances et de perceptions. Ce faisant, elles mettent en lumière des idées que nous n'avons peut-être pas envisagées ou explorées de manière significative.

Mais pas n'importe quelle discussion. Les conversations qui remettent en question les fondements des idées peuvent en faire émerger de nouvelles, qui sont les bienvenues.

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Vous est-il déjà arrivé, lors d'une légère dispute ou même d'un débat animé avec quelqu'un, de vous rendre compte que c'était la première fois que vous parveniez à exprimer vos pensées avec précision ? Ou pire encore, vous avez quitté la conversation en vous sentant vaincu, et vous avez compris bien plus tard exactement ce que vous vouliez dire ?

Pendant des années, j'ai pensé à m'installer à Berlin avant qu'un ami ne me demande : "Pourquoi tu ne t'installes pas à Berlin ?". Même si je m'étais probablement posé la même question des dizaines de fois, le fait de l'entendre de la bouche de quelqu'un d'autre avait quelque chose de significatif.

Je n'avais pas de réponse à cette question et je me suis retrouvé dans la ville peu de temps après. C'est toujours là que je me sens chez moi, grâce à l'efficacité d'une question aussi directe.

Nos propres idées préconçues sur des sujets - tant personnels que professionnels - peuvent nous empêcher d'utiliser notre esprit de manière efficace. C'est une habitude qui pourrait également trouver son origine dans ce qu'Aldous Huxley appelait le "clapet réducteur" de l'"esprit en liberté". Le célèbre écrivain, chercheur et pionnier du psychédélisme était convaincu des capacités créatives quasi infinies du cerveau. Mais, selon lui, la plupart de ces capacités sont limitées par la tendance darwinienne de l'esprit à restreindre nos pensées à celles qui sont nécessaires à notre survie.

La créativité, dans sa forme la plus aboutie, se désintéresse de la simple survie. Certains, comme le chercheur Robert E. Franken, ont défini la créativité comme "la tendance à générer ou à reconnaître des idées, des alternatives ou des possibilités qui peuvent être utiles pour résoudre des problèmes, communiquer avec... et se divertir soi-même et les autres".

Il semble que cela nécessite de pousser beaucoup plus loin que l'état naturel de notre esprit.

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Bien qu'il existe de nombreux moyens d'atténuer l'efficacité de la valve de Huxley, comme l'exercice, les routines respiratoires et la recherche spirituelle, une conversation est une option non toxique, gratuite et accessible.

Dire les choses à voix haute nous permet également de modifier le ton et la texture de la conversation. Il a été prouvé que le sarcasme, par exemple, augmente la créativité. Il nous oblige à envisager les problèmes et les scénarios sous un angle différent, même si nous n'en avions pas l'intention. La parodie et le sarcasme ne se traduisent pas bien dans le texte.

Lorsqu'elles ont lieu en personne, les conversations sont l'occasion d'exercer des parties spécifiques de notre cerveau. Toutefois, comme pour l'exercice physique, il ne suffit pas d'être enthousiaste pour arriver à ses fins. La forme et la pratique sont tout aussi importantes. L'une sans l'autre nous laissera déséquilibrés, sans progrès. Mais ensemble, nos esprits, comme nos corps, peuvent connaître une croissance incroyable.

Comme pour d'autres activités de bien-être, il est important d'utiliser une variété d'activités - y compris des conversations en personne - pour s'assurer que nous pouvons continuer à être créatifs.

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